Frauen – Fitnessboxen

Ort: Mönchengladbach – Statteil: Waldhausen

Straße: Am Ringerberg 11 (In der Sporthalle der Grundschule)
Hier können Frauen ihre Fitness trainieren, bei Partnerübungen mitmachen oder auch richtiges Sparring ausprobieren.

Boxtraining ist keine Männersache, immer mehr Frauen entdecken wie man sich dadurch rundum wohl fühlen kann. Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden trainiert.

Mittwochs von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle Am Ringerberg 11

Fitnessboxen gehört inzwischen zu den gesundheitlich bedeutsamen Sportaktivitäten. Es ist ein vielseitig ausgerichtetes, allgemeines Fitnesstraining bei dem Inhalte des Boxtrainings (Seilspringen, Schlagtraining am Boxsack, Partnerübungen und Pratzenarbeit etc.) mit einfließen. Es ist ein idealer Ausgleich für Alle.




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Faustkämpfer - der Verein, in dem Ina Menzer boxen lernte
Trainer Waldemar Altergott und Oleg Ginkel trainierten Ina Menzer bis sie ins Profilager wechselte. Mehr über Ina Menzer hier...

Trainingszeiten - Frauenboxen:

Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Trainer:
Jochen Kempin

Dipl. Box-Sport Lehrer
Trainerlizenz: "C"
Trainer bei "Faustkämpfer" seit: 2000
Probetraining
Sie werden staunen, wie sich ihre körperliche Konstitution bereits nach kurzer Zeit positiv verändert. Sie können am Sandsack arbeiten, Schattenboxen, Seilspringen und sogar mit einem Partner leichte Boxtechniken ausüben. Schauen Sie doch einmal bei uns rein. Lesen Sie mehr...